Keutamaan Memadamkan Lampu saat Tidur

Kita perlu bersyukur, hampir 95% masyarakat indonesia sudah menggunakan listrik sebagai penerangan. Sisanya lampu api. Untuk lampu listrik, saat tidur boleh memadamkan lampu. Atau mengganti dengan lampu pijar yang watt-nya paling kecil. Tapi sebaiknya, lampu listrik dipadamkan. Di samping hemat energi (irit biaya) juga memberikan keutamaan yang besar bagi kesehatan.

Dalam berbagai riset terkenal menunjukkan bahwa memadamkan lampu saat tidur berkhasiat bagi tubuh, sebagai berikut:

•     Tubuh akan menghasilkan hormon melatonin yang berfungsi sebagai penghasil kekebalan tubuh terhadap penyakit.

•     Lebih cepat terlelap tidur.
•     Mengurangi lemak dan menghindarkan dari resiko obesitas (kegemukan).
•     Meningkatkan kinerja otak.
•     Mengurangi resiko global warming.

 Baca Juga: "Gunakan Lampu Romantis Saat Bercinta"

Sementara lampu api harus dipadamkan, sebagaimana sabda Rasulullah SAW. "Tutuplah tempat air kalian, pintu rumah kalian, dan matikanlah lampu-lampu kalian, karena bisa jadi tikus akan menarik sumbu lampu sehingga mengakibatkan kebakaran yang menimpa para penghuni rumah." (HR. al-Bukhari)

(Dikutip dari buku "Harmonis di dunia, bersama di surga", karya Baba Ali Pakar Ketahanan Keluarga)